PROGRAMAS PARA BEBES  Y NIÑOS

Apender a nadar supone ser capaces de flotar y desplazarnos de una manera plástica y sin gastos de energía innecesarios. Este proceso implica el respeto por las necesidades y tiempos de quien aprende.

Nuestro enfoque didáctico se basa en...

- El juego como el núcleo de las propuestas, intentando que los niños logren poco a poco sumergir la totalidad del cuerpo sin temor, zambullirse, flotar y desplazarse sin rigidez.
- Profesores especializados en el área.
- Aprendizaje progresivo de las diferentes técnicas de nado.
- Un clima de clase cálido y alegre.
- Grupos reducidos (5 o 6 alumnos por profesor) y acordes al nivel y edad.
- Materiales de estimulación específicos.
- Clases especiales con padres.

PROGRAMAS PARA ADULTOS

La práctica de natación en adultos y adultos mayores se divide entre...

1. Aquellos que no han tenido aún la oportunidad de aprender a nadar o han tenido experiencias poco felices en su infancia.
2. Aquellos que tienen un experiencia rica en el agua, pero desean perfeccionar su estilo para nadar más y mejor.

Para ambos grupos, la práctica de este deporte implica variados beneficios

- Una mejora en la calidad de vida, al realizar una actividad físico-deportiva destinando tiempo para sí mismos.

- Un incremento en la resistencia cardio-respiratoria y muscular.

- Un momento de cada clase dedicado a la relajación.

- La posibilidad de comenzar a aprender o seguir aprendiendo aún en la edad adulta.

- Contención y respeto por las experiencias de cada persona en relación al medio acuático.

Organización de la actividad

- Grupos reducidos acorde al nivel.

- Profesores especializados en el area

-Materiales de estimulacion especificos 

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CLASES PARA EMBARAZADAS

Las actividades que las embarazadas pueden realizar desde el primer y hasta el último mes de gestación son: natación propiamente dicha, gimnasia en el agua, ejercicios de respiración y relajación.

La estimulación acuática durante el embarazo nos permite:

- Brindar a cada embarazada una propuesta diferente según la etapa del embarazo en la que se encuentre, y a sus propias posibilidades e intereses.
- Practicar de forma sistemática una actividad de bajo impacto que genera beneficios a nivel cardiorespiratorio.
- Liberar el peso y tensiones que llevamos en la vida diaria.
- Favorecer la relajación y flexibilidad articular gracias a la temperatura del agua.
- Fortalecer los principales grupos musculares que colaboran durante el parto.
- La oportunidad de compartir esta experiencia con quienes están atravesando procesos similares, lo cual implica un beneficio a nivel social.

Organización de la actividad
- Grupos reducidos acorde al nivel.
- Profesores especializados en el área.
- Materiales de estimulación específicos.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Contamos con programas de entrenamiento y/o acondicionamiento fisico para la practica de triatlon, competencias de alto rendimiento, entrenamiento fisico, el cual va acompañado de un programa nutricional personalizado por el entrenador...